Brèves: l'actualité minceur et bien-être
Smilesrun, l'application running gratuite de Karine Le Marchand
Le 02/06/2015 par Gaëlle Le Pemp
L’animatrice Karine Le Marchand propose aujourd’hui ne application running personnalisée et accessible à tous.
Un accompagnement pour les débutants de tout âge
Pour elle, les performances sportives ne sont pas les mêmes à 20 ans qu’à 40 ans, ou à d’autres périodes de la vie. Face à cela, il faut impérativement adapter son programmer sportif pour ne pas risquer de rester dans une performance qu’on ne peut pas forcément atteindre sous risque de blessures, par exemple.
Smilesrun a donc été conçu pour offrir un programme complet d'entraînement en fonction de cinq profils prédéfinis. Les débutants de toutes les générations peuvent trouver un programme d'entraînement qui leur convient. Parmi les cinq programmes, il existe un accompagnement pour les personnes en surpoids, les plus de 40 ans, les jeunes mamans, les jeunes de 16 à 25 ans et ceux qui souhaiteraient perdre 5 kilos.
Des professionnels de la santé pour apporter des conseils
Karine Le Marchand a fait appel au coach Jonathan Tryoen, un entraîneur licencié STAPS ainsi que des médecins du sport, cardiologue, gynécologue, kinésithérapeute, nutritionniste et psychologue afin d’apporter des conseils adaptés à chacun. Ces professionnels sont également présent sur le site internet pour répondre aux besoins et aux interrogations des personnes voulant se mettre au running, à partir de trois thèmes abordés tel que le corps, l’esprit et la technique.
Un contenu interactif offert par l'animatrice
Aussi, c’est l’animatrice elle-même qui anime le contenu de cette application avec des contenus interactifs comprenant des vidéos et photos pour les exercices d’échauffement, d’étirement mais aussi de gainage.
L'application Smilesrun est disponible dès à présent sur l'AppStore et très prochainement sur Androïd.
